SNSリテラシーとは何か？｜教師・保護者・大人が知っておくべき基礎知識

SNS（X・Instagram・LINE・TikTok など）は、今や生活や学習、仕事と切り離せない存在になりました。
一方で、

• 炎上
• 誤情報の拡散
• 依存や自己肯定感の低下
• 子どものトラブルや犯罪被害

といった問題も、年々深刻化しています。

これらの問題に共通して必要とされるのが、SNSリテラシーです。

本記事では、
学習指導に30年関わってきた視点から、

• SNSリテラシーとは何か
• なぜSNSではトラブルが起きやすいのか
• 子どもと大人で何に注意すべきか

を、感情論ではなく「仕組み」と「構造」から解説します。

SNSリテラシーとは何か？

SNSリテラシー＝「正しく使う力」ではない

SNSリテラシーというと、

マナーを守る
変な投稿をしない
トラブルを起こさない

といった「行動ルール」だと思われがちです。

しかし本質は違います。

SNSリテラシーとは、
「SNSの仕組みを理解したうえで、
自分の思考と感情をコントロールする力」です。

つまり、

• なぜ自分はこの投稿に反応したのか
• なぜ腹が立ったのか
• なぜ不安になったのか

を冷静に考えられる力こそが、SNSリテラシーです。

SNSはなぜトラブルが起きやすいのか？

理由① 感情を刺激する仕組みでできている

SNSは基本的に、

• 怒り
• 不安
• 共感
• 優越感

といった強い感情を引き出す投稿ほど拡散される仕組みになっています。

これは偶然ではありません。
SNSは「滞在時間」を伸ばすことで広告収益を得るビジネスモデルだからです。

その結果、

• 冷静な意見より極端な意見
• 事実より煽り
• 丁寧な説明より断定的な言葉

が目立ちやすくなります。

理由② 文字情報だけで誤解が生まれる

SNSでは、表情・声・文脈が失われます。

教室なら誤解が生じても、

「今のどういう意味？」

とその場で確認できます。

しかしSNSでは、
一文・一言が相手の解釈だけで独り歩きします。

これが、

• 炎上
• 勘違いによる攻撃
• 意図しない批判

につながります。

理由③ 「正しさ」が多数決になる

SNSでは、

• いいね数
• リポスト数
• フォロワー数

が「正しさ」の指標のように見えてしまいます。

しかし、
多くの人が支持している＝正しい
とは限りません。

教育現場でも、
声の大きい意見が必ずしも正解でないことは、誰もが経験しているはずです。

SNS依存は「意志の弱さ」ではない

脳科学的に見たSNSの依存構造

SNSをやめられない理由は、意志の弱さではありません。

SNSは、

• いいね
• 通知
• 新しい投稿

によって、脳内にドーパミンを分泌させます。

これはギャンブルやゲームと同じ仕組みです。

特に、

• 子ども
• 思春期
• 疲れている大人

ほど影響を受けやすくなります。

自己肯定感が下がる理由

SNSでは常に、

• 他人の成功
• 楽しそうな瞬間
• キラキラした一面

だけが流れてきます。

それを無意識に「基準」にしてしまうと、

自分はダメだ
何も成し遂げていない

と感じやすくなります。

これは比較の問題であり、
本人の能力や価値とは無関係です。

子どもがSNSを使うときの注意点

子どもは「仕組み」を知らない

多くの子どもは、

• なぜおすすめが出てくるのか
• なぜ炎上するのか
• なぜ知らない人からDMが来るのか

を理解しないまま使っています。

そのため、

• 悪意ある大人
• 詐欺
• 誘導

に巻き込まれやすくなります。

※子どもにSNSリテラシーをどう教えるかは、多くの家庭で悩みどころです。
実際のスマホ設定や家庭ルールの作り方については、こちらの記事で具体的に解説しています。

▶子どものスマホとの付き合い方｜SNS・ゲーム依存を防ぐ設定

大人がすべきこと

禁止することではありません。

重要なのは、

• 「SNSはこういう仕組みで動いている」
• 「感情が揺さぶられるように作られている」

と構造を説明することです。

これは、
勉強の仕方を教えるのと同じ「教育」です。

大人こそSNSリテラシーが必要な理由

大人は「自分は大丈夫」と思いやすい

実は、
SNSトラブルや詐欺被害は中高年層でも急増しています。

理由はシンプルです。

• 仕事や家庭で疲れている
• 情報量が多すぎる
• 新しい仕様を把握しきれない

判断力が落ちているタイミングほど、
SNSの影響を受けやすくなります。

教師・保護者が知っておくべき視点

教師や保護者は、

• 技術的に詳しくなくてもよい
• 流行を追う必要もない

代わりに、

• 「なぜそう感じたのか」
• 「本当にそれは事実か」

と考えさせる視点を持つことが重要です。

SNSリテラシーを高める３つの習慣

① すぐ反応しない

感情が動いた投稿ほど、
一度立ち止まる。

これだけでトラブルの9割は防げます。

② 情報源を確認する

• 誰が書いたのか
• いつの情報か
• 他の情報と矛盾していないか

これは学習と同じです。

③ SNSは「世界の一部」だと理解する

SNSは現実のすべてではありません。

あくまで切り取られた一部です。

まとめ｜SNSリテラシーは「現代の必修科目」

SNSリテラシーは、

• 子どもだけの問題ではありません
• 若者だけの問題でもありません

今を生きるすべての人に必要な教養です。

禁止でも、我慢でもなく、

仕組みを知り、距離を取れること

それが本当のSNSリテラシーです。

ノジオライフでは、
今後も「使い方」だけでなく、
振り回されないための知識を発信していきます。

▶ SNSの全体像と正しい使い方は、こちらの完全ガイドにまとめています
【完全ガイド】SNS時代を疲れず・病まず・賢く生きるための使い方