X（旧Twitter）に代表されるSNSは便利な一方で、使い方を誤ると心や時間を静かに削っていきます。このカテゴリーでは、SNSに振り回されず、自分の軸を保ちながら使うための考え方を整理します。インプレッションや承認欲求、孤独感、情報の受け取り方などを、脳や心理の視点から解説し、「疲れず・病まず・賢く」SNSと付き合うための土台をつくります。
Xがつらくなった2026年のSNS事情｜騒がしさから離れてブログを広める方法
2026年、Xがつらく感じる人が増えています。フォロワーを増やしてもブログPVが伸びない理由と、騒がしいSNSに住まずに記事を広める現実的な使い方を整理します。
SNSの「おすすめ」はなぜ異常なのか｜AIが好感度より炎上を優先する理由
SNSの「おすすめ」に異常な投稿が多いのは、社会が壊れているからではありません。AIが好感度ではなく「反応の大きさ」を基準に並べている仕組みが、その違和感を生んでいます。
【完全ガイド】SNS時代を疲れず・病まず・賢く生きるための使い方― 教師視点×脳と心理で読み解くSNSリテラシー
SNSは便利な一方、疲労・誤解・孤独を生みやすい構造を持っています。本記事では、教師視点と脳・心理の観点から、SNSに振り回されず賢く使うための考え方と全体像を整理します。
SNSはなぜ疲れるのか？自己肯定感が下がる仕組みを脳と心理から解説
SNSで疲れたり自己肯定感が下がるのは、性格の問題ではありません。本記事では、脳と心理の仕組みから、その理由と心を守る考え方をやさしく解説します。
SNS時代の情報リテラシー｜フェイク・煽り・誤情報に騙されない考え方
SNS時代に必須の情報リテラシーを解説。フェイク情報や煽り投稿に惑わされず、正しく考え判断する力を身につけるための実践的な視点を紹介します。
SNSリテラシーとは何か？｜教師・保護者・大人が知っておくべき基礎知識
SNSトラブルや依存は偶然ではありません。本記事ではSNSの仕組みを踏まえ、炎上・誤解・依存が起きる理由と、大人と子どもが身につけるべきSNSリテラシーを解説します。
X以外の選択肢として注目される新興SNS｜Bluesky・Threadsは「学びの場」になり得るのか
Bluesky・ThreadsはXの代替になり得るのか？教育者の視点から、新興SNSが「学びの場」になる可能性と限界をわかりやすく解説します。
SNSはなぜ「つながっているのに孤独」を生むのか？脳と心理の視点で解説
SNSでつながっているのに孤独を感じるのはなぜ？脳と心理の仕組みから原因を解説。比較・承認欲求・疲れの正体と、孤独感を減らすSNSの使い方がわかります。
